[...] w trakcie cwiczen. ale trzeba przyznac ze miesnie ubite maxymalnie. no i zastanawiam sie własnie co moglo byc spowodaowane takim zachowaniem, wczesniej brałem standardowo mono pozniej cp i teraz xp. 1 raz sie spotkałem z taka sytuacja na siłce, wygladalo to jak zejscie z fazy po zielonym Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-06-16 10:54:05
Jak masz diete i pokrywasz zapotrzebowanie na białko i wegle , tłuszcze to po co chcesz brac cos jeszcze. Mozesz dołaczyc do Nano vapora jakies mono i zrobisz normalny cylk.
kumpel brał pare miechów temu kre-alkalyn z olimpu i ze efektów był raczej słabo zadowolony. z tego co piszą na opakowaniu, ma to być złoty środek, niestety tak nie jest. zwykłe mono z pierwiastkiem zasadowym, sodem czy jakoś tak, nie jestem pewny. i tyle na ten temat.
Najważniejsza będzie odpowiedni ukierunkowana dieta :-) co do samej kreatyny często jest to kwestia osobnicza, którą forme lepiej "czujemy" jedni wolą jabłczan inni mono, jeszcze inni nie widzą różnicy ;-) dlatego najlepiej sprawzdić na sobie, raz zrobi cykl taki, nastepny razem inny :-))
w tym dziale pytasz tylko o cykl. trening wg Michaiła zastosuj, sam kiedyś zaczynałem z jego planem dla początkujących i źle na tym nie wyszedłem co do cyklu, jeżeli masz staż ponad 6 m-c to na 1 cykl Mono kreatyna wystarczy (forma dowolna) kapsy czy proch też obojętne Czas trwania 6-8 tyg bez żadnych Carbo czy Dextro dodatkowo kup: multiwitaminę [...]
nie wiem co o tym sądzić, ale kiedyś miałem mono treca i cykl był kiepski.A dieta była, 0 napojów "wyskokowych" . Multipowera polecam! I Hi-Teca też A jeśli już kretę z Treca to Reactor Pro 3 Również polecam!
[...] ją, tłuszcze sa bardzo ważne w diecie, a nadmiar białka nie jest dobry. Więc zajmij sie dopracowaniem diety i daj do spr w dziale Odżywianie. CO do cyklu to przynajmniej mono: http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Pure_creatine-opis26986.html a do tego może być: http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Hot_blood_-opis27116.html lub [...]
Weź kilka produktów np kreatyna mono firmy X i Y, na każdej moze być napisany inny sposób dawkowania, to producent sobie ustala co tam napisać, w gainerach np na jednym masz napisane porcja 100g a na niektórych i ponad 200g
bardzo fajna propozycja z HP. mam 6 miesiecy stazu ale cykl dopiero bede robił w styczniu bo teraz jade na mono.a co byscie proponowali po sile redukcje czy rzezbe i jakie suple na to ??
Każdy rodzaj na każdego działa inaczej, jednych lepiej klepie mono i innych jabłko jeszcze innych ruszają stacki. Jak wyżej trzeba dobrać to co działa na nas trochę metodą prób i błędów.